Header Ads

أحدث الموضوعات

فوائد الموز المذهلة للجسم و الجنس

تتعدد و تتنوع فوائد الموز  فمنها ما يعالج مشاكل الهضم و يقي من أمراض متعددة مثل أمراض السرطان و منها ما يحارب الشيخوخة. فما هي أهم فوائد الموز؟
فوائد  الموز المذهلة للجسم و الجنس
فوائد الموز للجنس
ان البوتاسيوم  الدي يتوفر عليه الموز يعمل على تعزيز الدم فى شرايين العضو الذكرى ويساعد على الانتصاب.

فوائد الموز لعلاج الاكتئاب
يحتوي الموز أيضا غلى مستوى عال من "التربتوفان"، وهو ما يساعد في التغلب على الاكتئاب،  حيث يتم تحويله الى "السيروتونين" وهو هرمون المزاج والسعادة.

فوائد الموز لمرضى السكر
 للمحافظة على نسبة السكر في الدم ينصح بأكل ثمرتين من الموز يومياً.

فوائد الموز لتشنجات العضلات
 أثناء التدريبات يعمل الموز على حماية الجسم ضد التشنجات العضلية.
فوائد الموز للعظام

لعضام قوية عليك بالموز
الموز يكافح فقدان الكالسيوم أثناء التبول ويعمل على بناء عظام قوية.

فوائد الموز لتخفيف التوتر
 من أجل الحصول على مزاج أفضل عليك بالموز فهو يساعد على تحسين الميزاج كما يحد من القلقو التوتر.

فوائد الموز لمرضى ارتفاع ضغط الدم
يعتبر الموز من أهم الفواكه القادرة على خفض ضغط الدم و الحماية من السكتات الدماغية، و دلك نتيجة احتواءه على نيبة مرتفعة من البوتاسيوم و نسبة منخفضة مت الملح.

فوائد الموز للهضم
 ان مادة البكتين التي يحتويها الموز تساعد في عملية الهضم  وازالة السموم من الجسم، كما أنه مثل بريبايوتيك، والدي يعمل على تحفيز نمو البكتيريا الجيدة فى الأمعاء، كما أنه ينتج الإنزيمات الهاضمة للمساعدة فى امتصاص العناصر الغذائية.

طريقة حفظ الموز
من الطرق الشائعة التي يحفظ بها الموز خصوصا الذي لم ينضج بعد نجد أنه يحفظ  في درجة حرارة الغرفة العادية لمدة يومين. وبعدها من الممكن  حفظه في الثلاجة داخل أكياس بلاستيكية لمدة تصل الى خمسة أيام.  ورغم تغير لونه الى اللون الغامق الى أن داخله يكون ناضجا.
كما يعتبر الموز الطازج أحلى طعماً وأغنى من ناحية القيمة الغذائية من الموز الأخضر.