Header Ads

أحدث الموضوعات

نصائح بسيطة لعلاج البهاق

يعتبر البهاق من الأمراض الجلدية و هو مرض غير معد  يفقد البشرة لونها الأصلي و يسبب بقعا بيضاء الون على  الجلد، و هو من الأمراض التي قد ترتبط  بالوراثة  نضرا لعدم معرفة سبب ضهوره طبيا.
و يُصاب بعض الأشخاص بالبهاق، لدا و جب دكر بعض النصائح لعلاجه و بعض الأطعمة  التي تساعد في  أيضا في علاجه أو الحد منه.
نصائح لعلاج البهاق
نصائح لعلاج البهاق
ينصح بارتداء الملابس الواقية من أشعة الشمس واستخدام واقي الشمس.
الاستقرار النفسي عامل أيضا في علاج المرض مع التقليل من التوتر و الاجهاد.
داءما ما تعتبر المواد الكيميائية ضارة بالصحة لدا و جب الابتعاد عنها.
الخلطات و الكريمات غير المرخص بها طبيا تجنب استعمالها.

و يمكن اعتبار الغداء الجيد أحد السبل لعلاجه وللحد من انتشاره أو التقليل منه، و هده بعض هده الأطعمة.

الأطعمة التي تحتوي على البروتين
يساعد البروتين في مقاومة البهاق لدا وجب أكل الأطعمة الغنية بالبروتين مثل السمك و اللحوم الحمراء و الدجاج اضافة الى منتجات الصويا.

الاطعمة التي تتوفر على الزنك
أثبتت دراسة أن لزنك دور فعال في حالات البهاق حيث يساعد على اسارجاع الجلد لونه الطبيعي،  و يتواجد الزنك في المحار و الدجاج  ولحم البقر و منتجات الألبان و البقوليات.