Header Ads

أحدث الموضوعات

فوئد تجبرك على تناول الشوكولاتة يوميا

فوائد الشوكولاتة عديدة و متنوعة حيث نجد لها فوائد للصحة و الجمال، كما أن الشوكولاتة تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الرائعة، ومنها الكالسيوم والحديد والفيتامينات، في هدا المقال نستعرض المزيد عن فوائد الشوكولاتة الداكنة وفوائد الشوكولاتة للنساء.
https://faawaid.blogspot.com

1- تُطيل في أمد الحياة
أثبتت بعض الدراسات أن من يأكل الشوكولاتة بشكل دوري، يملك فرصةَ العيش لسنة إضافيّة، بالمقارنة مع من لا يأكل الشوكولاتة بتاتاً.
2- تساعد الشوكولاتة على تخفيف الضغوط
تساعد الشوكولاتة بشكل جيد على تخفيف الضغوط النفسيّة للشخص،  بسبب احتوائها على الأحماض المهدئة والسكّر.
3- تشعِر الشخصِ بالتحسّن
 الشوكولاتة بفضل راءحتها الراءعة تعمل على التخفيف من سرعة الموجات الدماغيّة، ما يجعل الشخص يشعر  بالهدوء.
4- تساعدك على التركيز
الشوكولاتة تمنح طاقةً طويلة الأمد، لأنها لا ترفع مستوى السكّر في الدمّ بسرعة.
5- تفتح الشهيّة
تساعد الشوكولاتة على فتح الشهية، فهي مهمة للأشخاص الدين يرغبون في زيادة الوزن.
تعتبر الشوكولاتة مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية الجسم وتقوي جهاز المناعة.
تساعد على تحسين تدفق الدم وانخفاض ضغط الدم.
بفضل احتواء الشوكولاتة على مركبات مضادة للأكسدة فانها تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.