Header Ads

أحدث الموضوعات

نصائح و طرق لتتخلص المرأة من الفراغ في حياتها

يعتبر الفراغ في حياة المرأة من أكبر أعدائها، فهو دلك العدو الصامت الذي يدمر حياتها ويجعل السنوات تمر دون أن تشعرويضيعها هباء و هدا يكون حينما لا تتمكن من ملء فراغها بالشكل الصحيح، ويظل دورها هامشيا في الحياة، لدا على المرأة أن تكافح كي تكون عنصرا فاعلا حيوياً ومنتِجا وتستنهض طاقاتها ليس في المجال الأسري وحده. 

كثير منا يعانى من الفراغ و المرأة أكثر الأشخاص شعور بالفراغ و من هنا وجب طرح السؤال عن أسباب الفراغ في حياة المرأة وكيف تتخلص من الفراغ و ما هي أسبابه و طرق علاجه.
faawaid.blogspot.com

ماهي أسباب الشعور بالفراغ وما هي أنواعه

الفراغ أنواع، فراغ عاطفي وآخرنفسي ، ويعتبر النوع الأول الأكثر خطورة على الإنسان ، فقد يعانى الشخص من الفراغ العاطفى، نتيجة  قصة حب فاشلة بين شخصين.
- العزلة و عدم انخراط المرأة  مع الأخرين بالطبع تجعلك تشعر بالفراغ.
- قد يكون السبب في الشعور بالفراغ لدى المرأة، هو ترك العمل ، أو قطع علاقة بصديق ما  و هنا قد يعاني الشخص بالفراغ العاطفي.
- الجلوس بمفردك لأوقات طويلة دون التفكير في عمل أي شيء حتى و لو كان بسيط خلال يومك.
 - ان عدم تنظيم وقتك ووضع خطة وبرنامج  يومي  يساعد على زيادة المعاناة والشعور بالفراغ.

كيف تتخلص المرأة من الفراغ

- يجب عليك سيدتي أن تضعي خطة و برنامج يومي و تنظيم و قتك حتى لا يكون هناك وقت للشعور بالفراغ.
- يجب أن تحرص المرأة على ممارسة التمارين الرياضية وهو ما يجنبك الشعور بالفراغ و يساعد على تجديد نشاطك.

- في حالة حصول الفراغ العاطفي في حياتك سيدتي، سارعي في تكوين علاقات جديدة.
- السفر متنفس رائع لدا أنستي قومي بتنظيم رحلات السفر مع الأصدقاء، ولا تستسلمي للعزلة التي تدفعك الى الشعور بافراغ في حياتك. 
- القراءة غداء للعقل و لها فوائد كبيرة، فهي تأخد المرأة الى عالم مليء بالتجارب التي سيكون لها نفع عليها في المستقبل.