Header Ads

أحدث الموضوعات

تعرف على الأعراض السلبية الناتجة عن العمل عن بعد

العمل عن بعد هو طريقة للعمل تسمح للشخص بممارسة نشاطه المهني خارج مباني الشركة التي هو متعاقد معها. يمكن أن يعمل العامل عن بعد كموظف أو كشخص يعمل لحسابه الخاص.
ومع ازدياد تفشي كورونا أصبح العمل من المنزل شائع هذه الأيام، ودلك لتفادي اختلاط العاملين مع بعضهم البعض في المكاتب، ولكن هذا الاجراء الوقائي له أثار سلبية وأعراض على البدن مثل قلة الحركة والام الظهر بسبب كثرة الجلوس أمام شاشة الحاسوب.

faawaid.blogspot.com
فبعد استيقاظ العامل يجلس في مكتبه لانجاز العمل لساعات مما يؤدي الى قلة حركيته زد على دلك الام العين بسبب التحديق في شاشة الحاسوب.
الأعراض السلبية الناتجة عن العمل عن بعد
- الشعور بألام الظهر بسبب المقعد الذي يستعمله العامل فهو غير مخصص للجلوس طويلا.
- شعور العين بالاجهاد و العياء بسبب نقص الاضاءة التي قد تكون غير مناسبة في موقع العمل في البيت.
- شعور العامل بأثار نفسية تتمثل في القلق و الخوف و التوتر الناتج عن عدم تعود الشخص عن العمل في المنزل.
- عدم وجود روح تنافسية بين الزملاء بحيث يجد العامل نفسه وحيدا يعمل من المنزل، الأمر الذي قد يقلل من الانتاجية.
- قد يشعر العامل بالتوتر بسبب العمل من المنزل حيث لا مفر له، عكس الدهاب الى المكتب الذي قد يكون متنفس للهروب من التوتر.

ان ما يمكن للشخص القيام به للتخفيف من حدة الأعراض السلبية الناتجة عن العمل عن بعد وهو يجب على المرئ الوقوف و التمشي قليلا و ممارسة الرياضة ولو بشكل جزئي حتى انتهاء جائحة كورونا و عودة الحياة الى مجاريها.