Header Ads

أحدث الموضوعات

10 مسكنات للألم موجودة في مطبخك تعرفي عليها

كثير من الأشخاص عند شعورهم بأي نوع من الألام كالتهاب المفاصل ومشاكل المعدة و الصداع يأخدون العقاقير المسكنة و هده العقاقير غالبا ما تكون لها أثار سلبية على الصحة، و لتجنب هده الأثار اكتشف معنا 10 أطعمة متوفرة في مطبخك والتي سيكون لها أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات بطريقة صحية وطبيعية.
هل تعلمي أن بعض المكونات في مطبخك هي مسكنات فعالة يمكن أن تحل محل الأدوية، تعرفي عليها في التالي :
1- الكركم : يساعد على تخفيف ألام التهاب المفاصل المزمن و يستخدم لعلاج الالتهابات و الكدمات و الالتواءات.
2- الأسماك بعض أنواع السمك مثل سمك السلمون والتونة والسردين و الغنية بأحاض  أوميغا 3، تساعد في التخفيف من مشاكل المعدة كالقولون العصبي و عسر الهضم.

3- الماء : يساعد في الحفاظ على رطوبة الأنسجة، ويعمل على تخفيف ألام القدمين و الركبتين و الكتف.
4- القرفة : تعمل على تنشيط الدورة الدموية، و يمكن استخدامها في الشتاء لتدفئة الجسم و للأشخاص المصابون بضعف الدورة الطرفية.
5- الزنجبيل: يحتوي على خصائص فعالة لتسكين الألم فهو مضاد للإلتهابات ويخفف من ألام العضلات و المفاصل.

6- الثوم: مضاد حيوي طبيعي يساعد على علاج التهابات المفاصل و يستخدم لعلاج البرد.
7- القرنفل: مضغ القرنفل يساعد على التخلص من التهاب اللثة و ألام الأسنان.
8- النعناع : يحتوي على خصائص مهدئة للقولون العصبي كما يساعد على تخفيف التهاب الحلق و ألام البطن.
9- الخل الأبيض: يتم وضعه على مكان لدغة النحل أو الدبور للتخفيف من الألم.
10- الفلفل الأحمر: مسكن قوي للألام العضلات و العضام فهو يقوم بعمل احساس موضعي يخدر العصب و يمنع الشعور بالألم.

هذه المعلومات مقدمة للمعلومات فقط للتأكد من أن حالتك تسمح لك باتباع النصائح الغذائية ، يرجى استشارة المعالج اليدوي أو الطبيب.