أهم فوائد الزعتر الصحية

يعتبر الزعتر أحد أشهر النباتات العشبية فهو معروف بأنه يمتلك رائحة عطرة قوية، 

ويعد الزعتر من الأعشاب التي تنتمي لعائلة النعناع، وينتشر استخدامه حول العالم بسبب فوائده الصحية العديدة.

يمتاز الزعتر بطعمه المميز كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، ويتم تجفيفه في الكثير من المرات لاستخدامه سواء في شاي الزعتر أو الطبخ أو إضافته لبعض الأطعمة، وموطنه دول حوض الأبيض المتوسط.

الزعتر هو عشب البحر الأبيض المتوسط مع الاستخدامات الغذائية والطبية والزينة. فقد تم استخدام زهور وأوراق وزيت الزعتر لعلاج مجموعة من الأعراض والأمراض منها:

الإسهال وآلام المعدة والتهاب المفاصل والتهاب الحلق. ويعتبر Thymus vulgaris  النوع الأكثر شيوعًا. تتناول هذه المقالة أهم الفوائد الصحية للزعتر.

أهم فوائد الزعتر الصحية

1- يساهم في زيادة الشهية لدى الانسان و بالتالي زيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون نت النحافة الشديدة.

2- يعتبر مشروب الزعتر من أشهر المشروبات التي تساهم في تخفيف المغص الكلوي.

3- يعتبر الزعتر من المواد المفيدة للشعر، حيث أنه يساهم في تقوية الشعر ويقلل من تساقطه.

4- يساهم في تنشيط الدورة الدموية في جسم الانسان و بالتالي فانها تمنحه الشعور بالنشاط و القوة.

5- يساهم في تقوية الجهاز المناعي للانسان وهو ما يحميه من الاصابة بالعديد من الأمراض.

6- يساعد الزعتر في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وهو ما يحميه من الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

فوائد الزعتر للمعدة

علاج حرقة المعدة: يحتوي الزعتر على خواص قابضة، وهوما يساعد في منع إنتاج مزيد من المخاط والصفراء والحامض المعدي، ما يجعله أحد العلاجات الطبيعية الرائعة لحرقة المعدة، اضافة الى خواصه المسكنة التي تساعد في تخفيف الشعور بالألم المصاحب لارتجاع الحامض المعدي.

فوائد الزعتر للقولون

علاج القولون العصبي: القولون العصبي يسبب الكثير من الأعراض الصحية، كالتقلصات والغثيان والشعور بالامتلاء والغازات والإمساك المزمن، أو في بعض الأحيان الإسهال، ولمحاربة هذه الأعراض يساعد تناول الزعتر المغلي يوميا في تهدئة القولون والتخلص من هذه الأعراض.